月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	14.0	自宅〜長谷ダム〜三日月山〜立花山〜下原〜ジム	2時間半	久々のトレラン。なまった身体には超キツイ。山の登りほぼ歩き。ジムでお風呂入ってから西鉄香椎の前の酒屋さんの角打ちで生ビール１杯。超美味しかった。とっくに自覚していたけど、ジャージ姿で酒屋の角打ち生を飲む自分はすっかりおっさんだなーと再確認。だけど、嫌ではない。
2/02 日	0.0
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	11.0	ジム		TVラン。体重が増加中。痩せなければ。帰宅後は糖質オフビールと焼酎で。
2/06 木	5.0	ジム		食後、インフルの子どもたちを寝かせてからHCR。
2/07 金	0.0
2/08 土	10.0	自宅〜貝塚		仕事終わり、夕食前にHちゃんと。細い道で迷いながら。
2/09 日	7.0	香椎浜		イオンに買い物がてラン。
2/10 月	0.0
2/11 火	0.0			息子の誕生祝いで初めてのラウンドワン。人多い。もうちょい若ければもっと楽しめたろうに。多分バッティングで筋肉痛。
2/12 水	9.0	ジム		TVラン。くのいちさんがラストにスピード上げているのを見て真似してラスト200ｍをスピードアップ。なんとなく通っぽくていい感じなので今後もこれやろう。
2/13 木	0.0
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0
2/16 日	5.0	難所が滝		息子とふたりで難所が滝リベンジへ。どうにか凍ってた。しかし評判通り今年は良くないみたい。けど、中腹くらいから雪がいっぱいで楽しかった。やっぱ雪山だなー
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	0.0
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	61.0  km