月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	5.6	昼休みラン	楽走	篠山マラソンの調整
3/03 木	5.6	昼休みラン	楽走	篠山マラソンの調整
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	42.2	篠山ABCマラソン	3:24:21(ネットタイム)	自己ベスト（昨年の篠山マラソン）を狙ったが、1分16秒届かず
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	7.0	昼休みラン	楽走	疲労抜きラン
3/10 木	0.0
3/11 金	7.0	昼休みラン	楽走	疲労抜きラン
3/12 土	0.0
3/13 日	10.0	鶴見緑地2km×5周	ジョグ	篠山から一週間後ということで、やはりジョグでも脚は重かった。
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	7.0	昼休みラン	ジョグ
3/17 木	0.0
3/18 金	7.0	昼休みラン	ジョグ
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	20.0	鶴見緑地2km×10周	ジョグ	計測はしなかったが、気持ちよく走れた。
3/22 火	0.0
3/23 水	7.0	昼休みラン	ジョグ
3/24 木	0.0
3/25 金	7.0	昼休みラン	ジョグ
3/26 土	0.0
3/27 日	45.5	帰宅ラン	4:58:30	恒例となった泉佐野→鶴見区までの帰宅ラン。スタートが早かったせいか、信号待ちがやたら多かったが過去5回のベストタイムであった。途中でホットの缶コーヒーを飲んだほどの寒さであったが、終盤もけっこう走れた。
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	7.0	昼休みラン	ジョグ
3/31 木	0.0
走行距離	177.9  km