月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	42.2	富山マラソン	271	雨のち曇りのち晴れのち雨　なんのこっちゃ　新湊大橋はまいった　トイレがまんできれば4時間30分は切れそうな間隔あり　次は千曲川ハーフだがんばろう　でも少し休もう！
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	13.0	LSD35％	90	フルのあと6日後にランは初めて　なんとなく気持ちよい！次のハーフはがんばろう！
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	16.0	LSD35％	105	なんとなく走った！新しいナイキは面白い感じ！思ったより早い！でもやはりあとはきつい！
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	13.0	LSD35％	85	なんとなく走った！調子は良い！やっぱりはしると体調いい！
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	84.2  km