すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0  
5/02 月 0.0  
5/03 火 0.0  
5/04 水 8.0   LSD 35%
60
体調が悪い中でもがんばる俺!それでも安曇野はハーフがんばろう!
5/05 木 12.0   LSD 35%
90
暑い!もう少し早めにスタートすればよかった!
5/06 金 0.0  
5/07 土 0.0  
5/08 日 9.0   LSD 35%
60
北風強風!軽く行けた!途中でとまるかとおもったがなんとかいけた!足つぼ効果か?
5/09 月 0.0  
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 0.0  
5/13 金 0.0  
5/14 土 18.8   LSD 35%
125
帰りの向かい風が強い良い負荷があったがよく走れた
5/15 日 13.4   LSD 35%
85
なぜか後半急にスピードUPしていた!てごたえありのラン!完走はいけそうだ!がんばれおれ!いけるぞおれ
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 0.0  
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0  
5/22 日 13.0   LSD 39%
85
体調は悪いが!最後まで走りきれた!スピードもある!頑張れ頑張れ!
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0  
5/29 日 10.0   LSD 39%
80
暑い!猛烈!体調もよくなかったが!なんとかいけた!大丈夫!本番は5分台でいく!絶対!
5/30 月 0.0  
5/31 火 0.0  
走行距離 84.2  km