すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0  
4/02 火 0.0  
4/03 水 0.0  
4/04 木 0.0  
4/05 金 0.0  
4/06 土 0.0  
4/07 日 21.0   LSD(45%)
135
2週間ぶりのラン!両膝痛みあり!まあまあか?これだけうごければなんとかなるっしょ!
4/08 月 0.0  
4/09 火 0.0  
4/10 水 0.0  
4/11 木 0.0  
4/12 金 0.0  
4/13 土 20.0   LSD(45%)
136
かるくいったが6分台!自信になる!がんばれ俺!
4/14 日 15.0   LSD(45%)
95
なんじゃだるい!けどがんばった!
4/15 月 0.0  
4/16 火 0.0  
4/17 水 0.0  
4/18 木 0.0  
4/19 金 0.0  
4/20 土 0.0  
4/21 日 42.2   長野マラソン
247
4/22 月 0.0  
4/23 火 0.0  
4/24 水 0.0  
4/25 木 0.0  
4/26 金 0.0  
4/27 土 0.0  
4/28 日 0.0  
4/29 月 0.0  
4/30 火 0.0  
走行距離 98.2  km