すーちゃん
地域 : 長野
年齢 : 50歳代後半
一言 :
一言 :
次は07.11.23 千曲川ハーフ！今年最後のレースです！頑張りましょう！ 次は07.11.23 千曲川ハーフ！今年最後のレースです！頑張りましょう！ 次は07.11.23 千曲川ハーフ！今年最後のレースです！頑張りましょう！ 次は07.11.23 千曲川ハーフ！今年最後のレースです！頑張りましょう！
2019／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 0.0 | |||
| 5/03 金 | 0.0 | |||
| 5/04 土 | 14.0 | LSD(35%) |
75 |
体調悪い中でもなんとかキロ５分台で行った！疲れた！ |
| 5/05 日 | 8.0 | LSD(25%) |
60 |
最悪のコンディション後半徒歩だった！なんか自信なくなる！ |
| 5/06 月 | 13.0 | LSD(35%) |
85 |
体調悪い中でもなんとか行った！ゆっくり１3ｋ走り切れてよかった！ |
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 0.0 | |||
| 5/09 木 | 0.0 | |||
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | |||
| 5/12 日 | 22.0 | LLSSDD |
150 |
かなりゆっくりめでいけるところまでかんり走ることができた！いい感じ！自信になる！がんばれいいぞ俺！ |
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 21.1 | 軽井沢ハーフマラソン |
108 |
まあまあか！さわやかだった相変わらず！やっぱオラフが乗ってると良い！ |
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 0.0 | |||
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 0.0 | |||
| 5/26 日 | 13.0 | LSD（45％） |
90 |
恐る恐るゆっくり暑い中のラン！なんとか走れてよかった！これで安曇野はＯＫ！ |
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 91.1 km | |||