すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 0.0  
11/04 日 0.0  
11/05 月 0.0  
11/06 火 0.0  
11/07 水 0.0  
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 0.0  
11/11 日 14.0   LSD(35%)
85
気持ちよい気候!最高「だったが後半右足ひざ内側に痛み発生!なんとかさいごまで走れたが・・・。がんばろうさいたま!!
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 15.0   LSD(40%)
90
なんとか最後まで走り切れた!気分はあまりのってこないがまあまあだった!キロ6分ジャストでいけた!平日は気持ちいい!
11/16 金 0.0  
11/17 土 0.0  
11/18 日 24.0   LSD(40%)
150
新しいスポーツウォッチで行った!天気もよくはじめから20キロときめて多少不安もあったが坂城まで行ってみた15キロ過ぎあたりから勝手にスピードがあがり最後まで行けた!すごく自信になるトレランだった!痛みはさほど気にならないよしこれならいけそうな感じ!
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 21.0   LSD(35%)
140
体調いまいちの中がんばった!風も気にならない程度でいい天気だった!我慢できずに大便!神社に申し訳ない!篠ノ井はいいな!ランはまあまあだった!ここまで走れれば何とかなるか?温泉に行こう!
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0  
走行距離 74.0  km