すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0  
10/02 火 0.0  
10/03 水 0.0  
10/04 木 0.0  
10/05 金 0.0  
10/06 土 0.0  
10/07 日 18.0   LSD(35%)
125
はんぱな暑さでもたない!歩きも入ったがまたランできる!右ひざ痛み発生!がんばろう俺!
10/08 月 0.0  
10/09 火 0.0  
10/10 水 0.0  
10/11 木 0.0  
10/12 金 0.0  
10/13 土 0.0  
10/14 日 21.0   LSD(35%)
160
かなりゆっくりとボーとしていて力が入らないがなんとか20キロは走れた!早くすっきりしたい!
10/15 月 0.0  
10/16 火 0.0  
10/17 水 0.0  
10/18 木 0.0  
10/19 金 0.0  
10/20 土 0.0  
10/21 日 21.0   LSD(35%)
150
体調すぐれず走ったり歩いたりそれでも動き続けてはいた!がんばれモチベーション上げよう!来週金沢だ!!なんとかするさ!なんとかしよう!なんとかなれ!!
10/22 月 0.0  
10/23 火 0.0  
10/24 水 0.0  
10/25 木 0.0  
10/26 金 0.0  
10/27 土 0.0  
10/28 日 42.2   金沢マラソン
244
朝から小雨で寒い!3か月なにもレースがなく不安だらけのスタートだったがなんとかハーフまでは我慢しようと走った!以外と早く安心したのもつかのまで30キロ過ぎから疲労困憊足があがらずはじめレースで歩いた走ったりの繰り返しで本当に情けないレースだった。筋肉の硬直が問題かと思われるが結局そのペースで走れているランナーになっているということで前向きに理解しよう!次回は埼玉国際!まけるな俺がんばろう俺!
10/29 月 0.0  
10/30 火 0.0  
10/31 水 0.0  
走行距離 102.2  km