すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 12.5   LSD(35%)
90
7・8月とノーランのためか?まったくのらない!月末レースなので少しずつあわてないで上げて行こう!あせるなあせるな!
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0  
9/06 木 0.0  
9/07 金 0.0  
9/08 土 0.0  
9/09 日 17.0   LSD(35%)
110
まったくスピードにのらない!不安のみ!それでも後半多少良くなった!焦るな焦るな!がんばれ俺!
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 0.0  
9/14 金 0.0  
9/15 土 0.0  
9/16 日 17.5   LSD(30%)
124
まったくスピードがあがらない!でも気持ちよく走れた!篠ノ井はいいよねやっぱり!がんばれ!体中が痛いです!
9/17 月 0.0  
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 18.0   LSD10%
153
暑い暑い歩いてもなんとかやりきった!がんばれ!
9/24 月 17.0   LSD10%
125
暑い暑い歩きながらでもなんとかやりきった!
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 82.0  km