月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	12.5	ＬＳＤ（３５％）	90	7・8月とノーランのためか？まったくのらない！月末レースなので少しずつあわてないで上げて行こう！あせるなあせるな！
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	17.0	LSD(35%)	110	まったくスピードにのらない！不安のみ！それでも後半多少良くなった！焦るな焦るな！がんばれ俺！
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	17.5	ＬＳＤ（３０％）	124	まったくスピードがあがらない！でも気持ちよく走れた！篠ノ井はいいよねやっぱり！がんばれ！体中が痛いです！
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	18.0	LSD10%	153	暑い暑い歩いてもなんとかやりきった！がんばれ！
9/24 月	17.0	LSD10%	125	暑い暑い歩きながらでもなんとかやりきった！
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	82.0  km