すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0  
9/02 土 0.0  
9/03 日 16.5   LSD(45%)
120
ゆっくり新しいコースをラン!慣れないせいか疲労が残る!篠ノ井は良かった!でもがんばろうここでも!岩野橋久々 お地蔵さんも元気そうだった!
9/04 月 0.0  
9/05 火 0.0  
9/06 水 0.0  
9/07 木 0.0  
9/08 金 0.0  
9/09 土 15.0   LSD(45%)
105
やはり朝でも暑い!気持ちがなえてしまいダウン!
9/10 日 17.5   LSD(40%)
120
いつもならと思う距離がとても遠い!アパートまで行ってみた!篠ノ井橋初ラン!でも暑い!
9/11 月 0.0  
9/12 火 0.0  
9/13 水 0.0  
9/14 木 0.0  
9/15 金 0.0  
9/16 土 0.0  
9/17 日 0.0  
9/18 月 22.0   LSD(35%)
160
日曜日のうっぷんばらしでラン!走る距離は短いがすごく走った気がする!なれるまで大変だ!途中歩いてしまった!
9/19 火 0.0  
9/20 水 0.0  
9/21 木 13.5   LSD(40%)
85
とにかく歩くことは我慢できた!ロケ変更でやはり疲労感が違う!片道はかなり足が軽かった!帰りは向かい風で気持ちよく行けた!ウォッチのGPSがうまく機能しないが本当にどのくらい力がついたのかよくわからない感じ???がんばれ俺!
9/22 金 0.0  
9/23 土 16.0   LSD(35%)
101
足がまだ重い!がんばれがんばれ!もうすぐ松本だ!
9/24 日 25.0   LCD(20%)
184
非日常になった風景に会いにいく気持ちで遠出!良かった!
9/25 月 0.0  
9/26 火 0.0  
9/27 水 0.0  
9/28 木 0.0  
9/29 金 0.0  
9/30 土 0.0  
走行距離 125.5  km