すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 0.0  
5/02 火 0.0  
5/03 水 16.0   LSD(45%)
110
体調悪い中なんとかラン!ひざの痛みと首右向くと痛み発生!がんばれ俺!まだまだ日にちはある!
5/04 木 0.0  
5/05 金 16.5   LSD(45%)
118
暑いとわかっていたので半袖1枚でラン!長野を着用したのでオリスタは注目の的!給水しないと結構厳しい日差しであった!がんばろう!週末もいくぞ!
5/06 土 0.0  
5/07 日 12.0   LSD(45%)
59
少し心地よい感じの天候!初めて東福寺方面から南長野警察署から左へ向かった!好調な足回りだった!
5/08 月 0.0  
5/09 火 0.0  
5/10 水 0.0  
5/11 木 0.0  
5/12 金 0.0  
5/13 土 0.0  
5/14 日 15.0   LSD(35%)
120
体調悪すぎ!良くなるかと頑張ったが!無理!途中歩いた!頑張れ俺!来週2回は走ろう!不安な前週である!いけるいける!
5/15 月 0.0  
5/16 火 4.5   LSD(75%)
24
快調ラン!キロ5分15秒!劇的な回復ぶり気持ちよかった!やればできる!がんばろう俺!
5/17 水 0.0  
5/18 木 5.5   LSD(35%)
40
飲み会の影響あり?あまりすっきり走れない?大丈夫か?がんばろう俺?己を信じて!
5/19 金 0.0  
5/20 土 0.0  
5/21 日 21.1   軽井沢ハーフマラソン
108
出場3回目にしてはじめての50分切!達成よくがんばった!まだまだいけるぞめたぼじじい!
5/22 月 0.0  
5/23 火 0.0  
5/24 水 0.0  
5/25 木 0.0  
5/26 金 0.0  
5/27 土 9.0   LSD(50%)
54
恐る恐る強風の中ラン!なんとかいけそうだが足やっぱり疲れてる!仕方ないね!がんばれがんばれ!
5/28 日 0.0  
5/29 月 0.0  
5/30 火 0.0  
5/31 水 0.0  
走行距離 99.6  km