すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0  
3/02 木 0.0  
3/03 金 0.0  
3/04 土 0.0  
3/05 日 24.0   LSD(30%)
175
体調は悪かったが思い切ってラン!向かい風もあったが帰りは楽チン!途中めげないように超ゆっくりのラン!この時期にここまでいければ大丈夫!自信になる!
3/06 月 0.0  
3/07 火 0.0  
3/08 水 0.0  
3/09 木 0.0  
3/10 金 0.0  
3/11 土 10.0   LSD(50%)
63
向かい風強すぎて心が折れた!明日がんばろう!!
3/12 日 30.0   LSD(45%)
192
いい天気で風も穏やか!初めて松岡の空港まで行ってみた!ここが最終地点!雪山もきれいで感動した!ここまではしれれば今月はかなり上出来!!がんばろう俺!
3/13 月 0.0  
3/14 火 0.0  
3/15 水 0.0  
3/16 木 0.0  
3/17 金 0.0  
3/18 土 0.0  
3/19 日 21.0   LSD(45%)
134
体調の悪い中のランなんとか走れた!風もなく気持ちよかった!
3/20 月 19.5   LSD(45%)
126
また体調悪くて大変だったが目標の19キロはクリアできた!すっきりしないが・・・。
3/21 火 0.0  
3/22 水 0.0  
3/23 木 0.0  
3/24 金 0.0  
3/25 土 10.5   LSD(50%)
57
超向かい風で気持ちも折れたが目標の710キロは行けた!キロ5分30秒ならかなりの負荷をかけることができた!明日は雨なので無理か?
3/26 日 0.0  
3/27 月 0.0  
3/28 火 0.0  
3/29 水 0.0  
3/30 木 0.0  
3/31 金 0.0  
走行距離 115.0  km