月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	16.5	LSD(45%)	120	ゆっくり新しいコースをラン！慣れないせいか疲労が残る！篠ノ井は良かった！でもがんばろうここでも！岩野橋久々　お地蔵さんも元気そうだった！
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	15.0	LSD(45%)	105	やはり朝でも暑い！気持ちがなえてしまいダウン！
9/10 日	17.5	LSD(40%)	120	いつもならと思う距離がとても遠い！アパートまで行ってみた！篠ノ井橋初ラン！でも暑い！
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	0.0
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0
9/17 日	0.0
9/18 月	22.0	LSD(35%)	160	日曜日のうっぷんばらしでラン！走る距離は短いがすごく走った気がする！なれるまで大変だ！途中歩いてしまった！
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	13.5	LSD(40%)	85	とにかく歩くことは我慢できた！ロケ変更でやはり疲労感が違う！片道はかなり足が軽かった！帰りは向かい風で気持ちよく行けた！ウォッチのＧＰＳがうまく機能しないが本当にどのくらい力がついたのかよくわからない感じ？？？がんばれ俺！
9/22 金	0.0
9/23 土	16.0	LSD(35%)	101	足がまだ重い！がんばれがんばれ！もうすぐ松本だ！
9/24 日	25.0	LCD(20%)	184	非日常になった風景に会いにいく気持ちで遠出！良かった！
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	125.5  km