月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	25.3	ＬＳＤ（45％）	166	天候も良く！最後まで気持ちよく行けた！みんな走ってる！今日はゆっくりだったので気持ちよく追い風もあったが寒いか少し！がんばれ来週最終調整だ！！
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	8.5	ＬＳＤ（65％）	52	キロ5分30秒ちょっとあたたっかくて無風で気合入れた！ちょっと苦しかったけど気持ちよかった！自信になる！週末晴れないかな？
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	22.0	LSD(50%)	125	あたたかすぎて気持ち悪い！半ズボンでランできた！調整とはいえやっぱり20キロ走ってしまった！がんばろう俺！
4/09 日	19.5	LSD(50%)	107	体調がＮＧ！がんばった後悔したくなくて向かい風の弱いうちに北上成功！帰りは風になった！桜はまだかな！杏はいい感じ！
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	42.2	長野マラソン	235	暑かった！最後は気力のみでも4時間切れて良かった！高原師匠が救急車で搬送！脱水で吐いていたようだ！がんばった俺！本当に苦しかった！！
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	117.5  km