すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 25.0   LSD(55%)
155
向かい風強く帰りは楽だった!左足ひざ内側痛み発生!針にて養生!
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 27.0   LSD(35%)
180
膝の調子次第かと思ったが最後まで行けた!自信になる!かなりランナーが多くなってきた春を感じる!
2/12 金 0.0  
2/13 土 19.0   LSD(45%)
120
体調・左ひざに不安があったが思い切ってラン 最終的には気持ちよく終えることができた 風もなく調子よい
膝のこともあり温泉につかったら経過良好となった さすがまきばの湯!!
2/14 日 0.0  
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 15.0   LSD(55%)
90
ほぼ時間がない中無理やりのラン!寒かったけど情緒あふれるラン!良かった!下校途中の学生もいたり・・・ やっぱり夕方のランはいい!少し後半とばしてみたら左ひざの内側に痛み発生!大丈夫薬と針と休養で乗り切ろう!
2/19 金 0.0  
2/20 土 0.0  
2/21 日 20.0   LSD(55%)
115
向かい風つよくかなりの負荷!帰りはとばしてみたがいいかんじで調整できていると思う!がんばれ東京!いけるぞめたぼじじい!
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 42.0   第10回東京マラソン
227
6年ぶりのレース!天気も良くあたたかい、トイレ調整もうまくいき、あまりストレスなく動けた、前半飛ばしすぎて後半バテタ、トイレは一度もいかずベストの状態、なつかしい人に会えたり最高の思い出となった、ねこひろしと写真とれたのが収穫だった、今度いつでれるのか?一生ないかもね?でもエントリーはしつづけよう!がんばろうめたぼじじい!
2/29 月 0.0  
走行距離 148.0  km