すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0  
5/02 土 0.0  
5/03 日 0.0  
5/04 月 0.0  
5/05 火 16.5   LSD(75%)
90
久々のラン 疲労はなさそうだ 土手の虫が気になったが気持ちよく行けた!! 少しずつ上げていこう! あわてないあわてない!!
5/06 水 0.0  
5/07 木 0.0  
5/08 金 0.0  
5/09 土 16.0   LSD(75%)
90
それなりにとばしてみたが、タイム計測できず残念!左足親指の痛みもあり!がんばれ俺!
5/10 日 10.0   LSD(55%)
60
昨日の疲労で走りが悪すぎ!強風すぎて途中で折れた!ラン人口激減中!
5/11 月 0.0  
5/12 火 0.0  
5/13 水 0.0  
5/14 木 9.0   LDS(60%)
55
この時期にしてはかなり暑い!気持ちよくランできたがやはり5キロ過ぎまで右「かかと」の裏側とひだり親指上側に痛みありある程度のスピードになると麻痺するが・・・
5/15 金 0.0  
5/16 土 0.0  
5/17 日 21.1   軽井沢ハーフマラソン
105
一言「さわやか」なイメージ!コースもアップダウン少なく走りやすい。目標の1時間45分台でゴールできたのは収穫!あさまの朝2番は少し早すぎたか・・・。レース後の缶ビールがうまかった。来年もエントリーしたい。新幹線はくたか発乗車!最高!
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0  
5/20 水 0.0  
5/21 木 0.0  
5/22 金 0.0  
5/23 土 0.0  
5/24 日 0.0  
5/25 月 0.0  
5/26 火 0.0  
5/27 水 0.0  
5/28 木 0.0  
5/29 金 0.0  
5/30 土 0.0  
5/31 日 0.0  
走行距離 72.6  km