月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	21.0	LSD(65%)	120	左親指あたり痛み発生　久々なので気持ち良かった　ランナーは少なかったが桜が満開だった　雨が強くならず本当に助かった　がんばれ俺！！
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	20.0	LSD(65%)	120	久しぶりだったのでまあまあ快調ペース　お花見になった　毎年新しい発見がある
4/12 日	19.0	LSD(55%)	107	体調悪かったが無理押してのラン　お花見だった　かなりランナーが多い　これだけやっておけばＯＫか？　左ひざ内側少し痛みあり　左親指下やはり気にはなる　なんとかごまかして走りぬこう！
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	42.2	第１７回長野マラソン	231	前半は快調だったが、エムウーブのあたりから足底に痛み発生！それから以降スピード上がらずごまかし走法に切り替えるが３０キロからかなりきつくなりがまんのレースとなる。最後は気力だけでがんばった！ゴールのパフォーマンスは良かった！沿道のハイタッチに答えすぎたかもしれないが、テーピングしたところにまさかの痛み発生とは？驚きだった。あまりレースばかりだとやはり疲労が残っているのかも？？インターバルあけてレースに挑もうと作戦変更しよう！Ｑちゃんと西谷綾子さんとハイタッチできたのは良かった！オラフも好評だった！次は軽井沢・小布施ハーフになるがシューズフィットを再検討して左足親指をケアしたい。でもあの状態で完走するあたりはさすがめたぼじじい！よくがんばった！！
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	102.2  km