月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	10.4	LSD(75%)	60	キロ５分３０秒はまあまあ　あせらずガンバ�ｲ俺！！
10/04 日	0.0
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	6.1	LSD（80％）	33	キロ5分15分　かなり快調ペースで行けた！連休中がんばろう俺！
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	22.0	LSD（45％）	136	練習不足はしかたない！金沢の完走を目指そう！でもよかった20キロ走れて・・・。
10/12 月	21.0	LSD（40％）	130	15キロくらいでやめようと思ったが意外に走れた！右ひざ多少痛み有！追い込め追い込め己の可能性を！がんばろう俺！！
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	10.0	レースペース走	55	忙しくて10キロがやっと！かなり快調に走れた！追い込め追い込め！！
10/16 金	0.0
10/17 土	16.0	レースペース走	92	意外と走れた　気持ちの良いゴールだった
10/18 日	26.0	LSD(65%)	170	体調の悪い中行った　いつのまにこんなに走ったのか・・・。かなりきつかったがよくがんばった！左ひざ多少痛みあり、右足の甲痛み発生！
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	9.0	LSD(75%)	50	目標レースペースキロ5分30秒でのラスト調整ラン！気持ちよかった！左ひざ内側に多少痛みあり！よっしゃテンションあがってきた！がんばろう大阪!ストレス大発散！！！
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0
10/25 日	42.2	第５回大阪マラソン	３時間５５分４５秒	朝から体調不十分で寝不足気味？早めの行動ができてトイレも混んでいたがスムーズに利用できた！コブクロはかなり前を走っておりジャニーズＷＥＳＴの３人が邪魔で仕方なかった!沿道は若い女の子が多いので元気をもらえた!ゼッケンに名前をいれたのは良かった!山中教授を追い抜けて最後はゴールできた！２５キロ過ぎで足があがらなくて困ったが後半タイムを伸ばすことができた４時間切るのがやっとでトイレ休憩もありエイドも楽しめて充実したレースだった。弁天町に宿がとれたのが本当に成功だった。朝ごはん食べたかったけどたぶん混んでて無理！前日のふぐ「づぼらや」は良かった！くるるのたこ焼きは最高!大好きな関西弁に囲まれて本当に幸せな２日だった。ホテルからの眺めも最高で記憶に残るレースとなったのはいうまでもない。今度いつ出れるのかな？また出たいと思います。３０，４５９人とギャラリー１，３２０，０００人とでまた盛り上がりたいです。
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	162.7  km