すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0  
4/02 水 7.6   LSD(75%)
43
ひざに少し違和感があるものの気持ちよく春の風を受けてきた
4/03 木 0.0  
4/04 金 0.0  
4/05 土 15.6   LSD(70%)
93
行き 向かい風強くきつかったが目標15キロ走れた ひざは前の部分痛みありしかし問題なし
4/06 日 20.7   LSD(65%)
127
行き 小さいあられが当たり痛かった向かい風強風帰りはすいすいだった 桜は来週か?
4/07 月 0.0  
4/08 火 0.0  
4/09 水 9.2   LSD(80%)
49
最高の環境 全力疾走2回試走 風もおだやかで気持ちよかった
4/10 木 0.0  
4/11 金 0.0  
4/12 土 16.2   LSD(75%)
90
向かい風強し 帰り8割ペース2回トライ 土手からの花見あり てんきゅう寺枝垂桜満開!
4/13 日 19.0   LSD(65%)
115
体調悪化 向かい風強し 自信になる 桜は2部咲き程度 1週間遅れか?
4/14 月 9.2   LSD(80%)
50
ほぼ無風状態 飛ばしてみた 痛みはないが疲れた でも気持ちよかった
4/15 火 0.0  
4/16 水 10.3   LSD(80%)
56
快調ペース 気持ちよく終えられた いよいよ本番少し緊張気味 がんばれめたぼじじい!
4/17 木 0.0  
4/18 金 0.0  
4/19 土 0.0  
4/20 日 42.2   3.44.43
第16回の長野マラソン(自身6回目)よくがんばった!
4/21 月 0.0  
4/22 火 0.0  
4/23 水 0.0  
4/24 木 0.0  
4/25 金 0.0  
4/26 土 0.0  
4/27 日 0.0  
4/28 月 0.0  
4/29 火 0.0  
4/30 水 0.0  
走行距離 150.0  km