すーちゃん
地域 : 長野
年齢 : 50歳代後半
一言 :
一言 :
次は07.11.23 千曲川ハーフ！今年最後のレースです！頑張りましょう！ 次は07.11.23 千曲川ハーフ！今年最後のレースです！頑張りましょう！ 次は07.11.23 千曲川ハーフ！今年最後のレースです！頑張りましょう！ 次は07.11.23 千曲川ハーフ！今年最後のレースです！頑張りましょう！
2014／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | |||
| 3/02 日 | 0.0 | |||
| 3/03 月 | 0.0 | |||
| 3/04 火 | 0.0 | |||
| 3/05 水 | 0.0 | |||
| 3/06 木 | 0.0 | |||
| 3/07 金 | 0.0 | |||
| 3/08 土 | 0.0 | |||
| 3/09 日 | 15.0 | LSD |
90 |
天気もよく気持ちよかった この時期これだけいければ完走はいけるだろう |
| 3/10 月 | 0.0 | |||
| 3/11 火 | 0.0 | |||
| 3/12 水 | 0.0 | |||
| 3/13 木 | 0.0 | |||
| 3/14 金 | 0.0 | |||
| 3/15 土 | 0.0 | |||
| 3/16 日 | 17.0 | LSD |
110 |
かなりのランナーが行き交っていて少し焦った。マイペースマイペース |
| 3/17 月 | 0.0 | |||
| 3/18 火 | 0.0 | |||
| 3/19 水 | 0.0 | |||
| 3/20 木 | 0.0 | |||
| 3/21 金 | 0.0 | |||
| 3/22 土 | 0.0 | |||
| 3/23 日 | 21.0 | LSD |
133 |
右ひざ外側・裏側痛み発生 行き交うランナー多し 焦る |
| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 8.5 | LSD(70%) |
47 |
キロ5分33秒 暖かい夜 風も小さい 気持ちよく走れた |
| 3/26 水 | 0.0 | |||
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 0.0 | |||
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 61.5 km | |||