すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 10.0   LSD(低速)
60
雨が気になり 結局ランは夕食後になった右足ひざ下内側痛み発生!
7/02 火 9.0   LSD(中速)
55
クワガタ1匹!右親指内側豆出現「靴ずれ」
7/03 水 9.0   LSD(低速)
55
橋を3往復もしてしまいタイムロス 軽快には走れた
7/04 木 6.0   LSD(低速)
40
橋を3往復もしてしまいタイムロス 軽快には走れた
7/05 金 10.0   LSD(中速)
60
多少疲労はあるが結構いけた ふくらはぎはパンパンです 針はった
7/06 土 0.0  
7/07 日 19.0   LSD(低速)
52
天候不安定で結果夕方スタート 体調悪くスピードがのらない 後半暑くてバテタ
7/08 月 7.0   LSD(低速)
50
途中ダッシュいれてみた 蒸し暑くてすごかった
7/09 火 9.0   LSD(低速)
65
ダッシュ気味2本 あとはひざ裏に痛み発生 軽く流した
7/10 水 9.5   LSD(低速)
58
ダッシュ気味を入れた 右くるぶし内側下部 痛み発生
7/11 木 0.0  
7/12 金 0.0  
7/13 土 0.0  
7/14 日 21.0   小布施まらそん
105
やりました自己ベスト更新!10月の新潟にむけてがんばれメタボじじい!
7/15 月 0.0  
7/16 火 0.0  
7/17 水 0.0  
7/18 木 0.0  
7/19 金 0.0  
7/20 土 0.0  
7/21 日 0.0  
7/22 月 0.0  
7/23 火 0.0  
7/24 水 0.0  
7/25 木 0.0  
7/26 金 0.0  
7/27 土 0.0  
7/28 日 0.0  
7/29 月 0.0  
7/30 火 0.0  
7/31 水 0.0  
走行距離 109.5  km