すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0  
6/02 日 0.0  
6/03 月 0.0  
6/04 火 0.0  
6/05 水 0.0  
6/06 木 0.0  
6/07 金 0.0  
6/08 土 0.0  
6/09 日 0.0  
6/10 月 0.0  
6/11 火 0.0  
6/12 水 0.0  
6/13 木 0.0  
6/14 金 0.0  
6/15 土 0.0  
6/16 日 10.0   LSD
58
久々のラン ひざに痛み発生 正直苦しかった がんばろう俺!
6/17 月 0.0  
6/18 火 8.5   LSD(中速)
45
少し早めにラン 後半雨にあたった 
6/19 水 0.0  
6/20 木 0.0  
6/21 金 0.0  
6/22 土 10.0   LSD(中速)
60
快調ラン 
6/23 日 20.0   LSD(低速)
107
前日の疲労もなくまあまあ走れた 
6/24 月 9.0   LSD(低速)
51
前半食休み短時間によりだるかった 雨晴れてよかった
6/25 火 0.0  
6/26 水 0.0  
6/27 木 7.0   LSD(中速)
37
橋の上でクワガタ発見!トレーニングにならない!最後は早かった!
6/28 金 9.0   LSD(中速)
50
クワガタ探しに少し早めのラン 現場を2往復しちゃった!
6/29 土 9.0   LSD(中速)
54
クワガタ大量ゲット!生涯初の入れ食い!練習にならない!
6/30 日 0.0  
走行距離 82.5  km