すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代前半
一言 : 
次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!          次は04.06.05安曇野ハーフ!ぎりぎりでも2時間目指して頑張れ!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 4.0   中スピードジョグ
35
さっさっ寒い!寒すぎる!
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 15.0   LSD
95
風が少し気になる!
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 7.0   中スピードジョグ
40
快調ペース
2/09 木 5.5   中スピードジョグ
40
昨日の疲労ありバランスが悪い
2/10 金 0.0  
2/11 土 0.0  
2/12 日 16.0   LSD
120
向かい風きつい!ひざは大丈夫だった
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 20.0   LSD
155
向かい風がややあり。コース上に工事箇所あり。
2/20 月 0.0  
2/21 火 6.0   快調ラン
50
軽くて走りやすかった(少しひざ痛い)
2/22 水 6.0   快調ラン
40
昨日の疲れあり、向かい風強すぎ!
2/23 木 0.0  
2/24 金 8.0   快調ラン
57
体調良く、かなり快調に飛ばせた
2/25 土 0.0  
2/26 日 20.0   LSD
142
向かい風強い!後半本当にきつかった!
2/27 月 0.0  
2/28 火 8.0   快調ラン
60
食休み短時間のため苦しかった!
2/29 水 0.0  
走行距離 115.5  km