月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	5.0	元旦マラソン	32分	初マラソンに行ってきました。
1/02 水	5.0		42分	最近食べすぎで体が重い。
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	0.0
1/07 月	3.0		25分	体重増やばい。
1/08 火	3.0		25分	月末に向けて、１０Ｋｍ走れる体にならないと･･･
1/09 水	0.0
1/10 木	3.0		20分	もうそろそろ距離をのばそうかな･･･
1/11 金	4.0		25分	なんとか走れた。
1/12 土	5.0		35分	歩かず走れるようにならないと・・・
1/13 日	0.0
1/14 月	5.0	初の皇居一周	33分	歩かず走りきりました。
1/15 火	0.0
1/16 水	2.0		13分	２キロがこんなに長いとは･･･
1/17 木	0.0
1/18 金	3.0		21分	体重増？体が重い・・・
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	5.0		35分	体が重かったが、5キロ走れた。
1/23 水	3.0		21分	日曜日10キロ走れるかな･･･
1/24 木	3.0		21分	あと3日・・・がんばろう
1/25 金	2.0		15分	東京へ行くので、明日練習できないなぁ・・・
1/26 土	0.0
1/27 日	10.0	新宿シティハーフマラソン	65分	歩かず走ることができました。
1/28 月	0.0
1/29 火	3.0		21分	まだ若干足が筋肉痛・・・
1/30 水	2.0		15分	体が重く走れなかった。
1/31 木	0.0
走行距離	66.0  km