ざきお  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : ロストジェネレーション
一言 : 
4/11戸田・彩湖ウルトラマラソン完走          4/11戸田・彩湖ウルトラマラソン完走          4/11戸田・彩湖ウルトラマラソン完走          4/11戸田・彩湖ウルトラマラソン完走
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金
 
      
8/02 土
0.0 B
 3パターン練習
 ２：３７：５８
8/03 日
 
      
8/04 月
 
      
8/05 火
 
      
8/06 水
 
      
8/07 木
5.0 R
 ペース走
 36分
8/08 金
5.1 R
 ペース走
 34分
8/09 土
16.1 R
 LSD
 2:19:31
8/10 日
 
      
8/11 月
 
      
8/12 火
 
      
8/13 水
30.0 B
 新車試走
新しい自転車のシェイクダウン
8/14 木
30.0 B
 新車試走
新しい自転車のシェイクダウン
8/15 金
30.0 B
 新車試走
新しい自転車のシェイクダウン
8/16 土
 
      
8/17 日
0.4 S
40.0 B
 トライアスロン試泳
朝練

来週のトライアスロンのため手賀沼を試泳
雨の中の練習
8/18 月
 
      
8/19 火
0.0 S
0.0 B
0.0 R





この週体調不良のため一切練習できず
この週体調不良のため一切練習できず
この週体調不良のため一切練習できず
8/20 水
 
      
8/21 木
 
      
8/22 金
 
      
8/23 土
 
      
8/24 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R
 レース
レース
レース
 0:42:37
1:18:18
0:56:06
 手賀沼トライアスロン
手賀沼トライアスロン
手賀沼トライアスロン
8/25 月
0.0 S
0.0 B
0.0 R





この週は練習お休み
この週は練習お休み
この週は練習お休み
8/26 火
 
      
8/27 水
 
      
8/28 木
 
      
8/29 金
 
      
8/30 土
 
      
8/31 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
170
36
km
km
km