月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0			友達の新居に遊びに行く。
10/02 土	6.0	walk1.0 jog5.0	jog36'44	走り始めて2ヶ月。なんで痩せないの？
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	6.0	walk5.0 jog1.0		次女ギブアップのためほとんど歩き・・・
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0			雨のため山登りが水族館に変更。往復370kmドライブ。
10/10 日	6.0	walk0.5 jog5.5	jog40'43	9日ぶり。案外走れるもんだわ。
10/11 月	0.0
10/12 火	6.0	walk6.0		次女と楽しくウォーキング。
10/13 水	0.0
10/14 木	5.7	手賀沼サイクリングロード	42'23	《道の駅しょうなん⇔北千葉導水ビジターセンター》基点から離れるにつれ帰りのことが心配になり、早々にUターン。もっと走ればよかったと激しく後悔。近くの天然温泉で汗を流し、道の駅で新鮮野菜get♪楽しい一日でした。
10/15 金	6.0	walk6.0		次女と楽しくウォーキング。
10/16 土	0.0
10/17 日	6.0	walk0.5 jog5.5	jog43'15	ジョギング中に蚊に刺されてしまう。顔ばかり２箇所も･･･何で？
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0			釣りのためお休み。
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	0.0
10/24 日	0.0
10/25 月	6.0	walk1.0 jog5.0		サボりすぎ。思うように走れん…
10/26 火	0.0
10/27 水	6.0	walk1.0 jog5.0		なんとか継続。寒くて心が折れそうです…
10/28 木	0.0			ディズニーシーで歩き回る。雨でずぶ濡れの上、10月にしては72年ぶりの寒さとか…それでも楽しい夢の国でした(^^;
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	0.0
走行距離	53.7  km