月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	4.0	jog×4.0		ゆっくり
6/02 水	4.0	jog×4.0		ゆっくり
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	10.0	jog×10.0		相変わらず腰が不調なので、ウォーキングを３０分くらいして、体を温めてから、１０ＫＲＵＮ。
6/06 日	7.0	jog×7.0		朝ｊｏｇの後、息子と釣りに出掛けた。サビキで小物を狙うも、なかなか釣れない。終盤に小サバの群れにあたり２０匹ほど釣れた。しばらくは、釣りはサビキが楽しいかもしれない。
6/07 月	0.0			腰が痛たた・・・・。
6/08 火	0.0			定時で帰るも腰が痛くて走りは断念。
6/09 水	0.0
6/10 木	0.0
6/11 金	0.0
6/12 土	0.0
6/13 日	0.0
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0
6/20 日	0.0
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	0.0
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	0.0
走行距離	25.0  km