月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0			故障中
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	0.0
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	0.0
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	10.0	60'		長かった・・・
6/25 木	12.0	60'jog		呼吸がつらい。足を気にしながら。
6/26 金	14.0	65'		4'30くらいで。きつい・・・
6/27 土	18.0	90'		家からモエレ沼往復
6/28 日	27.0	朝35' 午後120'		朝は近所の公園で。午後は２キロの周回コースをゆっくりと。
6/29 月	10.0	７キロ＋ジョグ	28'20	洞爺湖の時より２分遅くなってる。ヒトツキ走ってないからしょうがないか・・・
6/30 火	13.0	90'		ゆっくりトレッドミルで。
走行距離	104.0  km