月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	14.0	クロカン4周
5/20 金	0.0
5/21 土	11.1	クロカン3周、坂ダッシュ×3（下り）
5/22 日	13.3	クロカン3周、坂ダッシュ×3（下り）、町会リレー〈200ｍ〉
5/23 月	10.5	クロカン3周		筋肉痛
5/24 火	14.6	クロカン4周、坂ダッシュ×3（下り）		筋肉痛
5/25 水	12.0	10,000ｍjog、200ｍ×5（ｒ＝200ｍ）	3’50〜3’55　31’9（49’1）34’0（48’1）33’3（48’2）33’2（47’4）33’4
5/26 木	10.5	クロカン3周
5/27 金	14.8	クロカン4周、坂ダッシュ×4（下り）
5/28 土	17.6	10,000ｍjog、200ｍ×10（ｒ＝200ｍ）、流し×2、ダウン、1000ｍ	4’00〜3’40　31’6（49’0）33’2（48’6）33’6（48’8）33’5（48’7）33’7（48’5）33’7（49’1）33’8（48’8）33’2（49’7）34’2（48’6）32’0
5/29 日	17.5	クロカン5周、バウンディング
5/30 月	0.0
5/31 火	14.8	クロカン4周、芝流し×4
走行距離	150.7  km