OSCA
地域 : 石川
年齢 : 26
一言 :
一言 :
＜2014.02.24＞大学時代の記録更新(`・ω・´) ＜2014.02.24＞大学時代の記録更新(`・ω・´) ＜2014.02.24＞大学時代の記録更新(`・ω・´) ＜2014.02.24＞大学時代の記録更新(`・ω・´)
2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 13.7 | クロカン3周、400m×1 |
63’? |
|
| 5/03 日 | 0.0 | |||
| 5/04 月 | 12.5 | クロカン3周 |
||
| 5/05 火 | 15.0 | クロカン3周、400m×2(r＝200m)、ダウン |
66’6(53’0)66’6 |
|
| 5/06 水 | 12.2 | 20'jog、1000ｍ×3(ｒ＝400ｍ)、200m×2(r＝200m)、ダウン |
①70'8-74'0-36'7 3'01"5(1'40"6) ②72'7-73'1-36'7 3'02"5(1'45"0) ③71’1-71’8-35’1 2’58”0 32’4(51’2)30’5 |
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| 5/07 木 | 12.9 | クロカン3周、400m×1 |
59’9 |
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| 5/08 金 | 12.5 | クロカン3周 |
||
| 5/09 土 | 10.8 | 6000mjog、2000m×1、芝流し×2、ダウン |
68’0-70’0-71’0-72’2-72’9 5’54”4 |
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| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 0.0 | |||
| 5/14 木 | 0.0 | |||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 0.0 | |||
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 0.0 | |||
| 5/25 月 | 0.0 | |||
| 5/26 火 | 0.0 | |||
| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 89.6 km | |||