月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0
5/04 日	13.3	クロカン3周、400ｍ 200ｍ（ｒ＝200ｍ）	65’4（47’2）32’2
5/05 月	0.0
5/06 火	16.8	クロカン4周、400ｍ×2（ｒ＝200ｍ）	66’4（50’9）67’1　32’0
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	14.0	クロカン3周、1000ｍ 400ｍ（ｒ＝400ｍｗ）	2’53”7、66’7
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	10.0	30’jog、400ｍ＋200ｍ（ｒ＝200ｍ）	70’6（48’7）32’0
5/15 木	16.0	クロカン4周、400ｍ＋200ｍ（ｒ＝200ｍ）	66’6（49’7）３１？
5/16 金	0.0
5/17 土	14.6	クロカン4周、200ｍ×1	29’2
5/18 日	16.2	クロカン4周、400ｍ×1、流し×1、ダウン	65’？
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	11.5	クロカン3周、200ｍ×1
5/31 土	8.2	30’jog
走行距離	120.6  km