月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	11.5	クロカン3周、200m×1	31’9
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	13.3	クロカン3周、400ｍ＋200m（r＝200m）、ダウン	66’0（51’8）32’7
4/17 木	11.7	クロカン3周、400ｍ×1	68’6
4/18 金	0.0
4/19 土	13.3	クロカン3周、400m＋200m（ｒ＝200ｍ）	64’0（44’8）31？
4/20 日	15.0	クロカン3周、400ｍ×5（ｒ＝200ｍ、4本目以降400mｗ）	67’8（50’2）70’1（51’7）70’9、66’8、63’0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	64.8  km