月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	8.0			久しぶりで、身体が動かない
4/21 木	13.0			無駄な肉が付きすぎている・・・
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	8.0
4/26 火	8.0
4/27 水	10.0
4/28 木	10.0
4/29 金	25.0	朝６０分ジョグ夜14kペース走
4/30 土	14.0	７０分ジョグ		日中暑い中のジョギング
走行距離	96.0  km