月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	1.0	通勤ラン（行き）、SOJU３杯		団体戦に参加初日。なのに１Kって・・・。その上、韓国料理でSOJUのロックまで飲んでしまった。しかし、団体戦のメンバーが、実に頼もしい。月間３００キロ走者＆７００キロー９００＋走者だ。世の中には恐ろしい人たちがたくさんいるみたい。タッチさん、おいわいさん、宜しくお願いしまーす。
6/02 水	15.0	通勤ラン（往復）夕方ランハドソンリバー沿い7.5mile,	75分ぐらい	夕方6時半過ぎから走り始めたが、気温25度以上で湿度高。水の飲み場で立ち止まると足が痺れているのを感じる。うーん、塩分不足か？とにかくゆっくり走るが、最後は吐き気がしたので歩く。きっと夕方に食べたアップルパイが良くなかったのだろう。アパートに戻ってストレッチ。さぁ、スイカを食べて水分補給だ！
6/03 木	1.0	通勤ラン（行き）白ワイン１杯		蒸し暑い。仕事帰りにさおりさんとワイン一杯。
6/04 金	1.0	通勤ラン（行き）日本酒１杯		やはり蒸し暑い。蕎麦Ｋｏｈで、藤田さんと新チョコレート案を語る。
6/05 土	10.0	ＣＰ6マイル＋	５７分ぐらい	8時半からまさこちゃんとチャットラン。既に蒸し暑く、汗だらだら。これからの季節はきっついなー。
6/06 日	12.8	ＡＰＴ＋ＣＰ	25:34 8:55 7:45 8:30 8:30 4 ?	Ｊａｐａｎ　Ｄａｙの応援に行くつもりが、スタート時間を間違え、結局、渋井よーこさんの走りを見れず、残念。
6/07 月	0.0	赤ワイン（3杯）		ラスベガス旅行　ブラックジャック
6/08 火	0.0	白ワイン(1杯）赤ワイン（2杯）モヒート（1杯）		ラスベガス旅行　ルーレット
6/09 水	0.0			ラスベガス旅行　ルーレット、スロットルマシーン
6/10 木	0.0	ビール1杯		ラスベガス旅行　ルーレット、スロットルマシーン、
6/11 金	3.2	ホテルトレッドミル		出発日の朝6時にホテルのジムで走った。昨日までの不健康な日々にようやく終止符。そして、負け越していたカジノだが、会社の同僚から渡された軍資金＄５０を使って、ミニバカラで最後のチャレンジ。Tieで9倍がつき、一気に負けを取り戻す。が、その後、またルーレットで＄５０負けた。まあ、連日何時間も遊んで、これぐらいの負けならアリでしょう。
6/12 土	8.2	イーストサイドリバー沿い	45分＋	まさこちゃん、なつこさんとチャットラン。マンハッタン一周水泳レースを観戦。透明度ゼロの川を泳ぐ姿は圧巻。
6/13 日	0.0
6/14 月	0.0
6/15 火	11.2	Hudson River Sideway 踏み台昇降	60分プラス 10分	25度程度の中の夕方ラン。風があったからまだ良かったが、やっぱり日差しが強いと疲れるね。 嵐のDVDを見ながら昇り降り。大野くんはやっぱりカワイイ。
6/16 水	2.0	通勤ラン（往復）		昨日のランの疲れが何故か色濃く残る。久々の踏み台昇降が効いているのか、脹脛が軽い筋肉痛。
6/17 木	2.0	通勤ラン（往復）
6/18 金	1.0	通勤ラン(片道）、ビール、焼酎		神田君の一週間遅れの三回忌らしきものを、身近メンバーでやった。神ちゃんの好きだったオリオンビールと芋焼酎を飲んで、語った。
6/19 土	0.0
6/20 日	20.0	APT-Brooklyn bridge RT- Battery Park-Hudson Parkway-B'way	2時間ぐらい	まさこちゃんとチャットラン。昨夜8時間立ちっぱなしお手伝いをして、睡眠時間5時間程度で、朝ラン突入。足がパンパン状態で走ったが、終わったらやっぱり爽快感ばつぐん。昼寝時間してしまった。
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	37.0	Manhatan North loop tour	4:50 30	会社のランナー２名とマンハッタン北側探索ランを決行。気温９０度以上（３５度）。かなり過酷な条件の中、走ったり、歩いたり、買い食いしながら、何とかゴール。やり遂げた感１００％だった。
6/25 金	0.0			さすがに脚がだるい。あ、でも気がつけば今月の目標１００キロ越え完了しているじゃないか！！やったー！
6/26 土	11.6	CP5mile 2mile city jog	1:15	会社の若いメタボくんの現状チェックラン。最初はマイル９：４５だったが、段々と遅くなり最後は参る１０：４５。大学では体育会系だったと聞くが、面影ゼロ。NYCマラソン完走できるのだろうか・・。人事だが、心配だ。
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	0.0
走行距離	137.0  km