MIKA (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
知らない間にマラソンシーズンになってた・・・ 知らない間にマラソンシーズンになってた・・・ 知らない間にマラソンシーズンになってた・・・ 知らない間にマラソンシーズンになってた・・・
2008／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 4.0 S |
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| 3/02 日 | 40.0 B 8.0 R |
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| 3/03 月 | 16.0 B 6.0 R |
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| 3/04 火 | 3.0 S |
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| 3/05 水 | 4.0 S |
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| 3/06 木 | |||||
| 3/07 金 | 4.0 S 16.0 B |
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| 3/08 土 | 2.0 S 8.0 R |
スイム４００ＦＲ＝６分１４秒 １００ＩＭ＝１分３３秒 Ｋ＝４分５０秒（３キロ）のこりはジョグ |
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| 3/09 日 | 45.0 B |
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| 3/10 月 | 16.0 B |
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| 3/11 火 | 3.5 S 10.0 R |
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| 3/12 水 | 4.0 S 5.0 R |
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| 3/13 木 | 10.0 R |
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| 3/14 金 | 3.0 S 10.0 B |
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| 3/15 土 | 3.0 S 25.0 B 10.0 R |
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| 3/16 日 | 3.0 S |
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| 3/17 月 | 10.0 R |
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| 3/18 火 | 3.0 S 16.0 B 7.0 R |
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| 3/19 水 | 3.5 S 5.0 R |
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| 3/20 木 | |||||
| 3/21 金 | 4.0 S |
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| 3/22 土 | 4.0 S |
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| 3/23 日 | 10.0 R |
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| 3/24 月 | 16.0 B 8.0 R |
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| 3/25 火 | 3.0 S 5.0 R |
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| 3/26 水 | 4.0 S |
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| 3/27 木 | |||||
| 3/28 金 | 3.0 S 8.0 R |
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| 3/29 土 | 5.0 S |
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| 3/30 日 | 10.0 R |
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| 3/31 月 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 63
200 120 km
km km |
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