MIKA  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・
2008／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火
 
      
1/02 水
5.0 R


1/03 木
10.0 R


1/04 金
4.0 S
10.0 R





1/05 土
3.5 S
18.0 R





1/06 日
4.0 S
15.0 R





1/07 月
2.0 S
6.0 R





1/08 火
4.0 S
10.0 R





1/09 水
 
      
1/10 木
7.0 R


1/11 金
9.0 R


1/12 土
4.0 S


1/13 日
20.0 R


1/14 月
 
      
1/15 火
3.3 S


1/16 水
3.2 S
10.0 B
6.0 R








1/17 木
 
      
1/18 金
3.0 S


1/19 土
3.0 S
10.0 R





1/20 日
60.0 B


1/21 月
10.0 R


1/22 火
3.0 S
6.0 R





1/23 水
3.0 S


1/24 木
8.0 R


1/25 金
4.0 S
5.0 R





1/26 土
4.0 S
4.0 R





1/27 日
16.0 R


1/28 月
 
      
1/29 火
3.0 S


1/30 水
4.0 S
5.0 R





1/31 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
55
70
180
km
km
km