MIKA  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・
2008／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土
4.0 S
25.0 R





11/02 日
60.0 B
25.0 R





11/03 月
20.0 R


11/04 火
3.0 S
7.0 R





11/05 水
4.0 S
22.0 R





11/06 木
 
      
11/07 金
3.0 S
22.0 R





11/08 土
3.0 S
20.0 R





11/09 日
30.0 R


11/10 月
 
      
11/11 火
4.0 S
7.0 R





11/12 水
3.0 S
7.0 R





11/13 木
1.0 S


11/14 金
4.0 S
27.0 R





11/15 土
4.0 S
10.0 R





11/16 日
20.0 R


11/17 月
 
      
11/18 火
4.0 S
15.0 R





11/19 水
5.0 S
17.0 R





11/20 木
 
      
11/21 金
4.0 S
23.0 R





11/22 土
4.0 S
3.0 R





11/23 日
16.0 R


11/24 月
 
      
11/25 火
 
      
11/26 水
 
      
11/27 木
 
      
11/28 金
 
      
11/29 土
 
      
11/30 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
50
60
316
km
km
km