makoto  
地域 : 神奈川    年齢 : 64歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 4.5   鎌倉市内
8/02 火 4.4   鎌倉市内
朝ラン
8/03 水 3.9   鎌倉市内
朝ラン
8/04 木 4.2   鎌倉市内
朝ラン
8/05 金 3.8   鎌倉市内
8/06 土 3.8   鎌倉市内
8/07 日 13.6   FRC
8/08 月 0.0  
8/09 火 4.1   鎌倉市内
朝ラン
8/10 水 4.2   鎌倉市内
朝ラン
8/11 木 12.0   R134
朝ラン。滝汗
8/12 金 4.1   鎌倉市内
8/13 土 0.0  
8/14 日 21.8   浅間峠〜数馬の湯
8年振りのハセツネコース練習
8/15 月 0.0  
8/16 火 4.4   鎌倉市内
朝ラン
8/17 水 0.0  
8/18 木 31.0   鴨島駅〜霊山寺
お遍路ラン#13 結願
8/19 金 0.0  
8/20 土 5.0   松山市内
8/21 日 5.0   高知市内
8/22 月 4.9   鎌倉市内
8/23 火 0.0  
8/24 水 4.2   鎌倉市内
8/25 木 4.2   鎌倉市内
8/26 金 0.0  
8/27 土 4.3   鎌倉市内
8/28 日 6.4   稲子湯〜本沢温泉
8/29 月 10.1   本沢温泉〜天狗岳〜渋温泉
8/30 火 0.0  
8/31 水 5.0   鎌倉市内
走行距離 168.9  km