makoto  
地域 : 神奈川    年齢 : 64歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0  
3/02 水 4.2   鎌倉市内
3/03 木 10.2   鎌倉市内
3/04 金 0.0  
3/05 土 0.0  
3/06 日 0.0  
3/07 月 0.0  
3/08 火 0.0  
3/09 水 9.2   覚園寺
3/10 木 10.3   太刀洗
3/11 金 0.0  
3/12 土 20.1   新横浜公園
3/13 日 9.5   FRC
3/14 月 4.5   鎌倉市内
3/15 火 7.2   鎌倉市内
3/16 水 4.2   鎌倉市内
3/17 木 9.0   梶原神社
3/18 金 0.0  
3/19 土 0.0  
3/20 日 0.0  
3/21 月 21.1   加古川らんらんハーフマラソン
1:50:29
5'/kmのペースランナーに着いていけたのは5kmまで。ハーフでキツイのは久しぶり。練習不足露呈。
3/22 火 0.0  
3/23 水 4.4   鎌倉市内
3/24 木 5.3   鎌倉市内
3/25 金 4.0   鎌倉市内
3/26 土 0.0  
3/27 日 19.0   川崎月例マラソン
1km 4'27 3km 14'26 5km 25'26 10km 52'43 総合51/85位
3/28 月 4.5   鎌倉市内
3/29 火 4.9   鎌倉市内
3/30 水 0.0  
3/31 木 14.0   鎌倉花見ラン
走行距離 165.6  km