makoto  
地域 : 神奈川    年齢 : 64歳
一言 : 
3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 0.0   走れないので「こもれび」で水泳。水泳中も水泳後も違和感なくなる。不思議だ。
5/02 日 0.0  
5/03 月 0.0   走れないので「こもれび」で水泳。
5/04 火 2.5   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
5/05 水 17.0   OSJ鎌倉ロゲイニング
ロゲイニングはチーム2位。夢中で左膝の違和感忘れる。
5/06 木 4.9   OSJ鎌倉往復
忘れ物を届けにOSJ鎌倉往復。左膝問題無し。
5/07 金 0.0  
5/08 土 19.4   山北駅〜相野川橋
相野川橋64' まで。故障明けなので無理しない。
5/09 日 11.0   FRC
久々FRC。足が重く途中離脱。
5/10 月 4.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
5/11 火 0.0  
5/12 水 4.8   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
5/13 木 0.0  
5/14 金 0.0  
5/15 土 24.8   足柄峠
万葉公園まで。地蔵堂22℃暑い。しかし峠上は曇って冷える。
5/16 日 13.9   FRC
足は重いが距離は走れた。
5/17 月 0.0  
5/18 火 4.2   鎌倉市内
今度は左脹脛に軽い炎症
5/19 水 0.0  
5/20 木 3.9   鎌倉市内
違和感無し。
5/21 金 0.0  
5/22 土 15.2   〜辻堂
UTMB開催決定
5/23 日 15.2   FRCロング
15kmではロングと言えない。
5/24 月 3.9   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
5/25 火 5.4   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
5/26 水 5.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
5/27 木 0.0  
5/28 金 0.0  
5/29 土 25.4   箱根金太郎ライン
山北駅-箱根金太郎ライン-湯本の予定が、足が持たずに強羅からバス。完走できず情け無い。
5/30 日 15.0   FRC
最初は足が重いが走り出すと結構なペースに。
5/31 月 4.8   鎌倉市内
今年初の月間200km
走行距離 200.7  km