makoto  
地域 : 神奈川    年齢 : 64歳
一言 : 
3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 4.9   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
12/02 水 0.0  
12/03 木 5.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
12/04 金 0.0  
12/05 土 0.0  
12/06 日 25.0   足柄峠
相野川橋1'02 万葉公園1"24 万葉公園で折り返しても最後2kmは歩く。進歩が無い。
12/07 月 4.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
12/08 火 3.8   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
12/09 水 4.4   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
12/10 木 4.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
12/11 金 0.0  
12/12 土 26.0   足柄峠
相野川橋1'02 足柄峠1"28 最後は相変らず歩く。
12/13 日 0.0  
12/14 月 4.5   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
12/15 火 4.5   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
12/16 水 4.8   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
12/17 木 4.4   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
12/18 金 0.0  
12/19 土 17.8   FRC師走ラン
久々の真鶴岬とこごめの湯
12/20 日 4.4   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
12/21 月 4.3   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
12/22 火 5.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
12/23 水 5.1   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
12/24 木 0.0  
12/25 金 40.0   お遍路ラン#10-1
唐浜駅〜26番金剛頂寺〜25番津照寺〜24最御崎寺〜室戸岬
12/26 土 40.5   お遍路ラン#10-2
室戸岬〜宍喰
12/27 日 11.3   お遍路ラン#10-3
宍喰〜浅川駅
12/28 月 0.0  
12/29 火 4.6   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
12/30 水 4.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
12/31 木 5.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。年間自己最長の2616km。
走行距離 237.5  km