月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	33.0	お遍路ラン#8-1		窪川駅〜須崎駅。まだまだ暑い。
10/03 土	35.4	お遍路ラン#8-2		須崎駅〜36番青龍寺〜土佐市役所前
10/04 日	22.5	お遍路ラン#8-3		土佐市役所前〜35番清瀧寺〜34番種間寺〜33番雪蹊寺〜長浜バス停
10/05 月	16.5	お遍路ラン#8-4		長浜バス停〜32番禅師峰寺〜31番竹林寺〜文珠通
10/06 火	0.0
10/07 水	2.2	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	20.3	夢舞2020		品川〜四谷
10/12 月	4.6	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
10/13 火	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
10/14 水	1.8	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
10/15 木	0.0
10/16 金	31.0	熊野古道中辺路		滝尻皇子〜発心門王子
10/17 土	0.0
10/18 日	27.3	熊野古道大辺路		見老津駅〜長井坂〜仏坂〜紀伊日置駅
10/19 月	0.0
10/20 火	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
10/21 水	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
10/22 木	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0
10/25 日	26.0	足柄峠		ほぼ1年振り。相之川橋1:00 峠1:30 しかし下りの最後3�qで歩きが入る。練習不足を実感。
10/26 月	2.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。筋肉痛が情けない。
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	4.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。まだ筋肉痛。
10/30 金	5.1	大房岬		GoToリゾートラン
10/31 土	5.0	大房岬
走行距離	257.7  km