月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	7.3	京都市内	jog	河原町七条〜祇園〜河原町七条。
4/02 日	8.3	FRC-
4/03 月	0.0
4/04 火	10.0	皇居〜千鳥ヶ淵	インターバル jog	6'/km×3本。4'29-4'28-4'25。千鳥ヶ淵の夜桜は見逃せない。
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	42.2	平塚白鷺マラソン	4:05:16	雨の中参加者16名は多いのか少ないのか。
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	10.0	皇居1周		インターバルは最初の1本で諦め千鳥ヶ淵へ。葉桜も混じるがままだまだ楽しめるのに花見客激減。
4/14 金	0.0
4/15 土	19.8	eA新横浜	ファルトレイク	飲み疲れなので楽しそうなイベントに参加したら大間違い。緩急がハードすぎて最後まで持たず。瞬発力が課題。
4/16 日	9.0	FRC		購入したトレランシューズ２足を試す。微妙に大きいのと小さい2足。困った。
4/17 月	0.0
4/18 火	6.2	皇居1周		足が非常に重い。ファルトレイク恐るべし。
4/19 水	0.0			羽田最終便で関空着22:20 JRで京都着0:55 疲れる移動でした。
4/20 木	6.8	京都市内	jog	河原町七条〜梅小路公園〜烏丸五条
4/21 金	13.5	京都市内	jog	下鴨神社。市内は意外にジムが少なく高レベルの占有状態。ポケモンGOのジム防衛に難儀。
4/22 土	12.7	京都市内	jog	西京極競技場。ポケGOのジムに誘われたコースだがジム防衛に失敗。
4/23 日	11.3	京都市内	jog	外国人一番人気の伏見稲荷と千本鳥居の稲荷山。結構ハード。
4/24 月	0.0
4/25 火	7.0	海岸往復	jog	このコースも久々。
4/26 水	0.0
4/27 木	3.3	海岸往復	jog	突然の降雨で退散。
4/28 金	0.0
4/29 土	26.0	足柄峠	2:25:57	5名で参加。この時期にしてはまずまずのタイムだがフル完走のような消耗。
4/30 日	13.6	FRC	jog	筋肉痛で足が持たない。
走行距離	207.0  km