makoto  
地域 : 神奈川    年齢 : 64歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0  
4/02 土 36.4   西湘方面
LSD ave6'12/km
箱根方面を目指すも、国府津コロナの湯で終了。なかなか距離が伸びない。
4/03 日 10.0   FRC
MP ave5'17/km
5kmまではMPを維持。
4/04 月 0.0  
4/05 火 0.0  
4/06 水 5.0   皇居
ave.5'17/km
久々の皇居。夜桜満開。
4/07 木 0.0  
4/08 金 0.0  
4/09 土 30.0   自宅〜親水公園
ave.6'/km
午前中は雨足が弱そうなので親水公園の桜を目標にラン。後半は本降りで寒かった。放射能の事は忘れることにする。
雨の中すれ違ったのはやはり、えいちゃんだったか。
4/10 日 20.0   FRC20km
ave.5'55/km
通常コース+花見ラン。振り返ると去年も週末で50kmの練習をしていたが、ウルトラの準備としては全然足りない気がする。
4/11 月 0.0  
4/12 火 0.0  
4/13 水 10.0   鎌倉市内
ave.5'38/km
ハイランドと段葛の夜桜、八幡宮大銀杏の生育を確認。
4/14 木 0.0  
4/15 金 0.0  
4/16 土 46.6   三浦半島
ave.6'37/km
富士五湖参加メンバー中心に7名でロングラン。震災後のストレスを忘れる一時。走りにくい暑さ。
4/17 日 10.0   FRC
ave.5'54/km
昨日の疲れで普通に走れない。本番では距離が不安。
4/18 月 0.0  
4/19 火 0.0  
4/20 水 10.0   皇居2周
ave.5'06/km
桜田門の修復を確認。ずいぶんランナーが戻ってきた。
4/21 木 0.0  
4/22 金 0.0  
4/23 土 0.0  
4/24 日 18.0   FRC20km
ave.5'21/km
気持ち良い気候でランニングクラブのロングラン。ウルトラ1週間前の調整の仕方が解らないが適当としよう。
4/25 月 0.0  
4/26 火 0.0  
4/27 水 5.1   海岸往復
ave.5'39/km
最終調整?で一応200km達成。これで週末完走できれば初の300kmの目論見。
4/28 木 0.0  
4/29 金 0.0  
4/30 土 100.0   チャレンジ富士五湖
13:32:07
52kmまでは予定通りのペース6'30/kmで5時間45分で到着。スタート直後手袋の手がかじかむ寒さも途中暑くて半袖Tシャツ一枚になる。猫ひろしに遭遇。72km本栖湖までは登りは歩くペースになるも予定内の8時間半で到着。腰を降ろしてしばし足を休める。止めたいが止める理由が無いので続行。しかし折り返して走ろうにも足が動かない。30kmからがフルなら70kmからがウルトラ。苦しさも楽しさも未経験の非日常の世界。 我慢して走り出すと少し体が解れてくる。残り30kmを5時間で計算するが走ると歩くの繰り返し。ゆっくりした女性ランナーが決して歩かないのと対象的。これがウルトラの走り方か。90kmを残り2時間15分で通過し、完走を確信。しかしそこからの登りが長かった。結局最後の10kmは殆ど歩く。ともあれ完走できたことを喜ぼう。 twitterの応援が励みになりました。
走行距離 301.1  km