makoto  
地域 : 神奈川    年齢 : 62歳
一言 : 
8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 2.3   鎌倉市内
やっと右足に違和感無くなる。
2/03 水 0.0  
2/04 木 4.5   鎌倉市内
いつものテイクアウトコースに復帰。
まさかのUTMB当選。生涯最後のチャンスですが走力低下は否めず悩み中。
2/05 金 0.0   右足に違和感
2/06 土 0.0  
2/07 日 16.0   FRC+
2週間走らなかっただけで筋力低下歴然。加齢を再認識しつつUTMB参加費入金してエントリー完了。
2/08 月 4.5   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。右足問題無く一安心。
2/09 火 4.5   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
2/10 水 0.0  
2/11 木 26.0   足柄峠
ゆっくりペースでも最後2kmは歩く。
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0  
2/14 日 12.8   FRC
一昨日の筋肉痛が続きペースダウン
2/15 月 0.0  
2/16 火 5.7   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
2/17 水 4.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。縁結びカードが消費できない。
2/18 木 0.0  
2/19 金 16.0   R134
5'30/kmでロング走の予定が。
2/20 土 0.0  
2/21 日 14.7   飯山七沢試走
玉川館の湯とビール。
2/22 月 2.1   鎌倉市内
筋肉痛で短め。
2/23 火 10.9   皇居2周
ほぼ1年ぶりの皇居。筋力落ちて5'30/kmより速く走れない。
2/24 水 3.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
2/25 木 2.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 129.2  km