ひでぼう  
地域 : 静岡    年齢 : 50代
一言 : 
3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 13.5   猪鼻湖1R
1:20:43
AM9:30かんぽの宿に駐車し、K氏、A氏と3人で湖畔を1R。とても暑くきつかったが10km過ぎからはスピードアップ。帰りに入浴 ランチでゆっくり帰宅す。
7/02 月 0.0   REST
7/03 火 10.1   早朝BU
57:50
AM4:00より遠州病院まで。起床するとちょうど日本対ベルギー戦が前半終了0対0だったが、どうせ後半失点されると思いRUNに出かける。帰宅するととてもいい試合をしていたようでこんなことならTV観戦してればよかったと後悔。ただ世間の人よりサッカー熱はないのでいいのだが・・・。
7/04 水 10.0   朝RUN
1:01:54
AM5:10より会社までRUNするが、蒸し暑さできつい買った。雨予報だったのでその前に走りきることができたことは収穫だ。
7/05 木 0.0   REST

7/06 金 0.0   REST
雨、夕方には上がるが歓迎会で×
7/07 土 4.5   朝JOG
30:11
昨日朝の起床から右足甲部分に痛みが続いている。その中でRUNするも2km程度で痛みが出て短時間で終了。大丈夫か?
7/08 日 11.5   早朝BU
1:08:22
AM6:10より市役所までRUN。RUN中の痛みはないがRUN後はなんとなく違和感あり。この頃はどこかしら、おかしい。午前中はサンストにて映画鑑賞。午後は叔母の葬儀関連で関係者への連絡で時間を費やした。
7/09 月 0.0   REST
7/10 火 11.5   早朝RP
1:10:02
AM5:00より市役所まで。
7/11 水 6.5   朝RUN
38:39
AM5:00より和田方面へ。
7/12 木 6.9   朝RUN
41:19
AM5:00より市役所経由会社まで。
7/13 金 11.6   早朝BU
1:07:56
AM4:00より市役所までBU。
7/14 土 12.0   AM7:30よりK氏、N氏と佐鳴湖を目指すも暑さで変更。しおいの湯にてビールを飲んで終了。
7/15 日 13.1   昨日の反省もあり5:00より北高まで。
7/16 月 15.0   AM4:00から走り出すが昨日より暑いような・・・。湿度が高い。
7/17 火 6.3   天神町まで。
7/18 水 4.7   天竜川駅まで。
7/19 木 0.0  
7/20 金 5.0   天竜川駅まで。
7/21 土 16.4   早朝RUN
1:39:23
AM5:10より。日陰を選んでRUN。暑い。
7/22 日 13.4   早朝RUN
1:19:56
AM4:30より。ニューシューズDS23にて走る。いつものシューズなので問題はない。靴が新しいと気合いが入る。
7/23 月 0.0   REST
7/24 火 6.6   早朝RUN
37:18
AM5:00より天神町まで。まずまずのペース。午後は中日戦観戦のため浜松球場へ。始まる前にお好み焼き屋で一杯。試合前に出来上がってしまった。とにかく暑い。ドームがいい。
7/25 水 5.0   夜JOG
20:30雨が上がるのを待って走るが水蒸気で蒸し暑い。
7/26 木 5.6   早朝RUN
34:53
AM5:20より。今日も蒸し暑い。週末、台風が来ないといいのだが・・・。
7/27 金 6.5   早朝RUN
AM5:00より。今月も200は確実そう。
7/28 土 10.2   午前RUN
1:.03:04
台風前に。10:30からのRUNはとてもきつい。
7/29 日 0.0   REST
台風は上がったが走るタイミングを逸してしまった。
7/30 月 12.8   朝RUN
夜RUN
36:59
思ったより蒸し暑さ感じず。
7/31 火 6.6   早朝RUN
蒸し暑くてきつい。
走行距離 225.3  km