月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0	REST（雨）		一日中雨でRUNできず。しかも夕方昼寝の後に階段から滑り落ちてしまった。右足中指負傷、腰、右腕打撲。家族には年なんだから気を付けろとかせっかくの手摺をなぜ使わないと、言いたい放題。靴下が悪いと俺は思う。風呂に入っても痛い。
4/02 日	10.5	秋葉ダムさくらマラソン	48:11	AM7:10発、8:20着。足がとても痛い。下りがとても痛く、前半は抑え気味に入る。途中から耐えられないほどの痛みでないので後半はスピードアップ。目標には届かず。残念。レース後は入浴、休憩所にて参加賞の弁当を食べて帰宅。静岡は開花宣言したもののほとんど咲いていない。来年は桜満開の中を走りたいものだ。
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	10.0	焼津みなとマラソン		計測が違っていて1時間を超えた記録証にびっくり。
4/10 月	1.5	JOG
4/11 火	0.0
4/12 水	11.9	佐鳴湖2R		時間休を取って夕方、佐鳴湖をRUN。
4/13 木	7.2
4/14 金	15.0
4/15 土	10.3	午後RP	1:03:47	15:30より遠州病院まで。午前中はピロリ菌除菌の検査へ行くがその場でわからないらしい。来週、結果を聞きに行くこととなった。その後、おばさん宅で投げ餅の手伝い。
4/16 日	10.3	朝RUN	1:10:57	AM5:30より遠州病院まで。今日は少なくとも15kmは走りたかったが、体が重く走れず。ちょっと不安だ。
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	11.5	RP	1:13:30	レースペースでRUN。風が強く走りずらい。いくら寒くなくてもこれだけの強風では・・・。本当参ってしまう。右足中指は、ほとんど痛みがなくなった。今月もあと11日、200kmの目標クリアをあくまでも目指します。
4/20 木	0.0
4/21 金	10.3	夜RP	1:04:35	定時帰宅後、すぐに中田島方面へRP。日差しもなく走りやすい。
4/22 土	17.2	早朝RP	1:48:54	AM5:40よりフラフラと適当なコースをRUN。出だしは足が重かったが、5km過ぎからは快調になった。
4/23 日	17.6	2時間LSD		AM6:40より熊野の長藤を見にRUN。2分咲き程度だがやはりきれいだ。今度の日曜ぐらいが満開か。
4/24 月	13.4			昼RUN 夕RUN
4/25 火	9.4	朝RP	54:12	AM7:50より中田島にてRUN。1時間休暇を取って1時間走る。5日連続だが疲れはない。
4/26 水	10.0	1時間走	1:01:22	昨日と同様、中田島にてRUN。
4/27 木	0.0
4/28 金	10.3	早朝RP	1：04：58	朝、マユを送ったあとそのままRUN。早く学校へ行ってくれると走れるのでありがたい。
4/29 土	15.5	ゆっくり目RP	1:44:25	北高方面へ2時間LSDのつもりで走り途中までは絶好調だったが、腹が減りだし、途中からは気持ちが朝食に傾いてしまい途中リタイア。
4/30 日	16.3	佐鳴湖RUN	1:44:58	9:00よりＫさんと佐鳴湖へ。１Ｒして帰宅RUNするも遠鉄ストアを見るなり終了。昼飯と缶ビールを買って歩きながら飲む。そのまま街中まで歩ききってしまった。もう少し飲みたかったのだが・・・我慢してバスにて帰宅。疲れた〜！でも200kmは達成。
走行距離	208.2  km