月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	6.5	JOG	42:32	三河湾の案内が届く。
2/02 木	8.7	RP	54:32	浜松シティの案内が届く。
2/03 金	10.6	BU	1:03:25	BU。今日も風が強く、モチベーションが下がる。ただ公園内を周回RUNにて風をしのぐ。
2/04 土	21.1	RP LSD	15:24 2:08:07	AM5:50起床。天竜川駅まで目指すがほんの10秒遅く、乗り遅れる。25分待って6:59発にて舞阪を目指すが、頑張って弁天島で行く。 7:20弁天島からR1を自宅までLSD。一度も休憩をとらずノンストップで走り切った。西風（追い風）のため走りやすかった。9:30到着。RUN後はまだまだ余力あり。今月中にもう一度、LSDをしようと思う。次回は、頑張って、新居駅か湖西駅から頑張ろう。 午後から仕事に、その後塾面談。疲れた。塾は変えるべきなのか、そのまま継続なのか思い悩んでいる。早めに決めねば・・・。
2/05 日	10.5	RP	1:7:42	AM6:20より遠州病院まで。今月も気合い注入して結構頑張って走っている。今日も雨の前に走りきることができ、よかった。
2/06 月	0.0
2/07 火	7.0	JOG	47:04	バカみたいな風だった。その中を走る自分もどうかしている。
2/08 水	12.5	RP	53:54	昼RUN 帰宅RUN。スーツで走るのはきつい。
2/09 木	0.0	REST（雨）
2/10 金	9.3	RP	1:00:12	雨が止めば風が吹く。なんとかしてくれ〜
2/11 土	10.3	昼RP	59:30	マユが模試のため、朝から学校へ送る。その後、RUNを後回しにしてサンストにて「恋妻家宮本」をママと映画鑑賞。昼過ぎに帰宅し飯前に遠州病院まで走る。明日を意識して後半は上げるがあまり調子は良くない。強風のせいだろうか？
2/12 日	10.2	三河湾健康マラソン	47:21
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	8.9	早朝RP		AM4:30より文芸大までRUN。たまには時計なしで走る。2日間休養を取ったので体は軽く感じる。夕方も走るつもりだったが、マユが学校で目を怪我したようで早めに帰宅し、眼科を探すが休日や終了してしまって見つからず。20:00に夜間救急に行くが、なんともないようだ。とりあえずは一安心。少し様子を見てみようと思う。
2/16 木	9.0	JOG	1:02:50
2/17 金	6.6	早朝RUN		AM4:50より天神町までRUN 午前中からシティマラソンの準備（仕事で）。雨の中だったが段取り良く終了す。今までは準備だけで参加しなかったが、明日は初参加。どうだろうか？
2/18 土	10.2	早朝RP	1:02:04	AM7:00より遠州病院まで。思ったより風がなくはしりやすかった。明日は仕事を人に任せて参加するのだから気持ちよく走りたいものだ。
2/19 日	20.6	浜松シティマラソン	1:49:48	スタートを待つ間も気温が低く、強風でとてもつらい。今日は15ｋｍまでキロ5:20ペース（SUB4）で走り、その後は徐々に上げていった。最後は4:30まで上げるが余力は十分あり。静岡フルを目指しての走りとなったが、こんな走りが本番でできればと思う。ゴール後はみんなで徒歩にてしおりの湯へ。宴会するつもりがあまりの混雑でお好み本舗へ移動、こちらも1時間待ちで入れず。仕方なくジョリーパスタにて軽めの反省会、物足りないので街中のラーメン屋にて2次会。18時に帰宅、そのまま爆睡し1:00に目が覚めてしまった。今日のレースは予想通りだったのでとても満足だ。
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	6.6	早朝JOG		AM5:40よりRUN。筋肉痛は全くないようだ。
2/23 木	6.0	JOG
2/24 金	7.7	早朝JOG		AM5:20より街中までRUN。 朝からピロリ菌除菌開始のため禁酒。１次除菌の際は宴会までやって失敗したので今回は絶対禁酒しないと。
2/25 土	14.5	朝BU	1:27:09	AM6:20より北高までBU。今日はとても調子がいい。気持ちよくSUB4ペースでRUNできた。
2/26 日	10.3	早朝BU	1:00:31	AM6:30より遠州病院まで。昨日よりは体が重い。まだ1週間あるので調整していこう。今日で禁酒4日目。あまり飲みたい衝動にはかられない。東京マラソンをＴＶ観戦。世界記録ペースだったが、残念。来年は当選できますように！
2/27 月	0.0	REST		静岡に向けて今日はREST。今のところ不安なし。
2/28 火	5.5	JOG		定時帰宅し、夕食前にRUN。今のところ調子はいい。
走行距離	212.6  km