月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	10.3	JOG	1:0804	AM6:15より遠州病院まで。昨日のLSDのせいか多少疲れあり。
5/02 月	0.0	REST
5/03 火	10.5	BU		AM6:10より遠州病院までBU。
5/04 水	10.5	BU	1:03:30	朝食後に遠州病院までBU。今日は風は強いが走りやすい。
5/05 木	12.5	lLSD	1:31:30	朝方は、書斎の掃除。9:45より上天王橋まで。街中へ行くつもりがあまりの強風で向かう気になれず。北上す。午後は昼寝。
5/06 金	12.3	BU	1:12:07	今日は年休を取り、マユを学校に送った後、そのまま佐鳴湖にてBU。1R目は6:15ペースでRUN。2R目は早い人のペースに合わせたのでSUB4ペース以上で走る。本当は3R目に入りたかったのだが疲れてしまい終了。そのまま13:00まで喜多の湯にて休憩。午後から雨が降ってきたので早めに走ってよかった。
5/07 土	10.8	RP	1:06:13	AM8:30より遠州病院までRP。今日はいつもとコースを変えて走る。昨日の午後からの暴飲暴食で体重が一気に60台へ。そんな食べたつもりはないのだが・・・。
5/08 日	10.0	JOG	1:08:06	AM6:00過ぎに会社へ。その後、帰宅RUN。距離が短いので中沢町回りでRUN。体調が芳しくないのか2km付近で歩く。その後はだましだましゆっくりJOGす。
5/09 月	0.0	REST（雨）		雨で走れず
5/10 火	0.0	REST（雨）		今日も雨、しかも残業で帰宅が22:30になってしまった。
5/11 水	0.0	REST（雨）		夕方は止んだが、今日も残業で21:00すぎとなりＮＧ
5/12 木	0.0	REST		3日休んだらだれてしまい×。明日から東京なので1週間走れず。
5/13 金	0.0	東京出張		朝からビックサイトへ。13:00過ぎに新橋にてランチビール。ホテルへ15:00過ぎに入り、休憩し、17:00にはとバスツアーのため、東京駅へ。「ニューハーフショー」見学へ。勉強になった。荷物にならなければ皇居を走りたいのだが・・・。たくさんの皇居ランナーを見る。
5/14 土	0.0	東京酋長		6:30すぎより築地へ。朝からたらふくと飲み、ホテルへ一時帰宅。11:00前にチェックアウトし、アメ横にてまたまた串揚げでビール。13:00過ぎにドームへ巨人戦観戦。ここでも生を2杯飲む。Ｇ党としてオレンジユニフォームでの応援によってか快勝。気持ちよく帰路につき新幹線内で最後の晩餐を。20::00過ぎに帰宅す。あ〜楽しかった。
5/15 日	10.3	午前JOG	1:07:41	10:00より遠州病院までJOG。暑さでスピード上がらず。また１ＷぶりのRUNのためかだるい。
5/16 月	0.0	REST(雨）
5/17 火	0.0	REST		さぼり
5/18 水	0.0	REST		さぼり
5/19 木	0.0	REST		さぼり、4日目となるとだんだんずるくなってきてしまっている
5/20 金	0.0	REST		さぼり、給料日だったので夕食は焼肉 飲み放題
5/21 土	13.7	90分走	1:29:55	AM6:30より北高まで。久々に走り、RUN後、右足底が痛む。午前中に2台の洗車 WAX・・・。疲れた。洗車場が混んでいて結局自宅で洗うはめに。今日も1万円の洗車カードは使えずじまいとなってしまった。
5/22 日	11.3	JOG	1:15:09	AM6:30よりRUN。3kmぐらいまで右足底が痛む。その後は問題なかったがRUN後はひどい。
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	8.3
5/30 月	0.0
5/31 火	6.1
走行距離	126.6  km